{"id":17353,"date":"2026-05-20T17:00:57","date_gmt":"2026-05-20T20:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cacauechocolate.com.br\/v1\/?p=17353"},"modified":"2026-05-20T11:42:03","modified_gmt":"2026-05-20T14:42:03","slug":"chocolate-com-leite-de-jumenta-pode-ajudar-no-alivio-da-tpm-e-das-colicas-menstruais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cacauechocolate.com.br\/v1\/2026\/05\/20\/chocolate-com-leite-de-jumenta-pode-ajudar-no-alivio-da-tpm-e-das-colicas-menstruais\/","title":{"rendered":"Chocolate com leite de jumenta pode ajudar no al\u00edvio da TPM e das c\u00f3licas menstruais"},"content":{"rendered":"

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Com propriedades anti-inflamat\u00f3rias e alta concentra\u00e7\u00e3o de lisozima, o leite de jumenta vem sendo estudado como alternativa funcional promissora para a sa\u00fade da mulher. J\u00e1 utilizado em algumas UTIs neonatais devido \u00e0 sua alta digestibilidade e composi\u00e7\u00e3o semelhante \u00e0 do leite humano, o leite de jumenta passou a despertar tamb\u00e9m o interesse cient\u00edfico por seus potenciais benef\u00edcios no bem-estar feminino. Pesquisas coordenadas pelo professor e pesquisador Gustavo Ferrer Carneiro, da Universidade Federal Rural de Pernambuco, investigam sua composi\u00e7\u00e3o nutricional e imunol\u00f3gica, com foco no al\u00edvio de sintomas da Tens\u00e3o Pr\u00e9-Menstrual (TPM) e das c\u00f3licas menstruais.\"\"<\/p>\n

Entre os diferenciais do leite de jumenta est\u00e1 a elevada concentra\u00e7\u00e3o de lisozima, uma enzima com a\u00e7\u00e3o antimicrobiana e anti-inflamat\u00f3ria. Enquanto o leite de vaca possui n\u00edveis reduzidos dessa subst\u00e2ncia, o leite de jumenta pode conter entre 1,0 e 3,7 gramas por litros. Segundo o pesquisador, estudos desenvolvidos pelo grupo indicam que o consumo desse leite pode contribuir para a redu\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios no organismo. Entre os efeitos observados est\u00e3o a diminui\u00e7\u00e3o da express\u00e3o de citocinas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias, al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de cortisol, horm\u00f4nio associado ao estresse.<\/p>\n

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\n\u201cA combina\u00e7\u00e3o desses fatores pode ajudar a aliviar dores das c\u00f3licas menstruais e sintomas da TPM, como irritabilidade e desconforto\u201d, explica Gustavo Carneiro.
\nOutro aspecto relevante \u00e9 a presen\u00e7a equilibrada de \u00f4mega-3 e \u00f4mega-6, \u00e1cidos graxos essenciais que auxiliam na modula\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o. Essa combina\u00e7\u00e3o pode contribuir para a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de prostaglandinas – subst\u00e2ncias respons\u00e1veis pelas contra\u00e7\u00f5es uterinas intensas durante a menstrua\u00e7\u00e3o, que causam dor (dismenorreia). Assim, o consumo pode ajudar a diminuir tanto a intensidade quanto a dura\u00e7\u00e3o das c\u00f3licas, al\u00e9m de melhorar sintomas da TPM.<\/p>\n

A pesquisa tamb\u00e9m prop\u00f5e uma forma inovadora de consumo: o chocolate amargo produzido com leite de jumenta. Al\u00e9m dos compostos bioativos do leite, o chocolate com alto teor de cacau estimula a libera\u00e7\u00e3o de serotonina, neurotransmissor associado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer e melhora do humor.<\/p>\n

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A proposta \u00e9 combinar os efeitos anti-inflamat\u00f3rios da lisozima, o equil\u00edbrio entre \u00f4mega-3 e \u00f4mega-6 e os benef\u00edcios do cacau, criando um alimento funcional voltado especialmente para o p\u00fablico feminino. Apesar dos resultados promissores, os pesquisadores ressaltam que os estudos ainda est\u00e3o em desenvolvimento e que o produto deve ser entendido como um aliado complementar \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 qualidade de vida das mulheres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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