O início do ano letivo é um momento especial para a garotada. Material escolar renovado. o reencontro com os colegas, novos conhecimentos e a integração com a comunidade escolar. Mas, em meio a tanta expectativa, é essencial para os pais ou responsáveis ficarem atentos à saúde ocular dos estudantes, sejam eles do ensino fundamental ou do ensino médio.
Daniela Andrade Dórea, consultora óptica e supervisora das Óticas Carol em Itabuna, Ilhéus e Vitória da Conquista, lembra que “cerca de 80% do aprendizado de uma criança ocorre através da visão. Se os olhos não estão focando corretamente, o desempenho escolar, a concentração e até o humor podem ser prejudicados”. Algumas observações são fundamentais para garantir que deficiências na visão não sejam obstáculos. Muitas vezes, a criança não reclama que não enxerga bem porque ela simplesmente não sabe o que é enxergar bem, pois para ela o mundo sempre foi embaçado.
Entre os sinais de alerta, Daniela aponta: “apertar os olhos para ler, aproximar-se demais do papel ou da TV, dores de cabeça frequentes e lacrimejamento constante”. Mais um alerta: com o aumento do uso de tablets e computadores no ensino, a fadiga ocular digital tornou-se um problema real. Para evitar o cansaço excessivo da visão, a cada 20 minutos de uso de tela é necessária a pausa de 20 segundos, além de priorizar a luz natural ou lâmpadas que não provoquem reflexos e uma distância entre 30 ou 40 centímetros da tela, livro ou caderno.
Também é saudável incentivar atividades ao ar livre no ambiente escolar, que auxiliam na prevenção da progressão da miopia em crianças, já que luz solar estimula a liberação de dopamina na retina, o que ajuda a controlar o crescimento do globo ocular. Incentive pelo menos uma hora de lazer fora de casa todos os dias.
